KONSULTACJE
Pierwszy trening z nami
Nie wiesz, który trening będzie dla ciebie? chcesz się dowiedzieć jakie kroki powinieneś podjąć, aby osiągnąć swój cel? A może po prostu potrzebujesz pomocy we wspólnym treningu?
Konsultacja to pierwszy i najważniejszy krok do bezpiecznego oraz skutecznego treningu. Stanowi ona również wstęp do każdej dłuższej współpracy. Konsultacja jest jednorazowym spotkaniem na sali sportowej, w trakcie którego mamy okazję się poznać.
Porozmawiamy o Twoich celach, stylu życia, stanu zdrowia, dotychczasowej aktywności oraz przebytych urazach. przejdziemy przez krótki trening próbny, który da Ci pogląd na to, jak może wyglądać praca z nami. Podczas spotkania przeprowadzimy także szczegółową ocenę aparatu ruchu, analizę postawy oraz zakresów ruchu.
Jej celem jest dokładne poznanie Twoich potrzeb, możliwości oraz ewentualnych ograniczeń, aby dobrać najlepszą formę pracy z ciałem. Wspólnie wyznaczymy realny cel i jakie trzeba zrobić kroki, aby je wykonać. Jeżeli po konsultacji zechcesz rozpocząć pełną współpracę, porozmawiamy również o tym jak ma ona wyglądać.
Zacznij już teraz
- Napisz do nas i opisz krótko, z czym się zgłaszasz oraz co chcesz osiągnąć.
Na tej podstawie dobierzemy dla Ciebie najlepsze rozwiązanie. - Nie musisz wiedzieć, jaki trening wybrać — od tego jesteśmy.
Jeśli masz już swoją propozycję, napisz ją, a my pomożemy ją dopasować. - Masz pytania?
Chętnie wszystko wyjaśnimy i pokażemy, jak wygląda współpraca krok po kroku.
Zrób pierwszy krok — resztą zajmiemy się razem.
KONSULTACJA POMAGA:
- zminimalizować ryzyko kontuzji
- ćwiczyć świadomie i bez bólu
- osiągać realne cele
- mieć trwałe efekty
- lepiej zrozumieć własne ciało
NA PODSTAWIE KONSULTACJI:
- dobierzemy odpowiedni rodzaj treningu: karate, trening medyczny lub gimnastyka korekcyjna.
- określamy priorytety treningowe
- ustalamy bezpieczny i indywidualny plan działania
- sprawdzimy stan zdrowia oraz urazy